Kriser är en del av livet. Uppenbarligen kan vi inte förebygga dem helt, men hur vi reagerar på dem avgör vår framgång. Att bygga mod i kriser är en viktig process som stärker oss för det oväntade. Vår metod bör vara att fokusera på det vi kan ändra. * Vi kan stärka våra kognitiva verktyg. * Vi kan bygga en täckande emotional stö